今日も朝起きてジョギング。
滝のように流れる汗。
なつ～、せいしゅ～ん、って感じ。
ストレッチ運動でクールダウンして、水風呂に。
さ～飯だ、飯だ。腹ぺこだ。
今日の朝ご飯のメニュー。
・ゴーヤチャンプル
・納豆と生たまご
・もずく酢
・ひじき煮
・冷しトマト
・イカの塩辛
・キューリの浅漬け
・コールド野菜スープ
・ライス
だいたい毎日こんな感じ。
それに、私の大好きなゴマやショウガや万能ネギなどをかけて食べるのです。
もともと農家の育ちのせいか菜食主義。
朝からスポーツをしてたっぷり汗をかいて、朝からたっぷり食べる。
これが、私の若さと健康の秘訣です。（ごく平凡ですけどネ）
