今年で、ジョギングをはじめてちょうど20年になります。 もともと走るのは大好きで、最初の頃は張り切りすぎて10キロ位走ったりしていました。 でも、それだと毎日走るのがしんどいと思うようになり、「継続することが一番」と2. […]

7月29日にめまいで倒れ、3日間入院したあと、健康のこと真剣に考えるようになりました。 倒れた原因は、どうも「過労（睡眠不足）」と「ストレス」だったようです。 まずは、それから生活改善です。 ＜悪習慣　その1＞ いつも、 […]

今日は私の誕生日。 とうとう56歳になってしまいました。 まだ気持ちは20代のままなのに。 で、ご覧のようなステキなバースデーケーキをいただきました。 実はこれ、スタッフたちが仕事の合間を見て共同でつくってくれた粘土細工 […]

残暑、というよりやっと暑くなってきたという今年の夏。 こんな日って、皆さん何してるザンショ。（さぶ～！） 暑い季節は、アツアツに生きましょう！ 冷えたニッポンを熱くしましょう。

今日も朝起きてジョギング。 滝のように流れる汗。 なつ～、せいしゅ～ん、って感じ。 ストレッチ運動でクールダウンして、水風呂に。 さ～飯だ、飯だ。腹ぺこだ。 今日の朝ご飯のメニュー。 ・ゴーヤチャンプル ・納豆と生たまご […]

今日は、久々の妻とのデート。 前回はいつだったかな。 多分、結婚記念日だったかな。 滅多に家庭サービスはしない私。 （たまの休みは、一人で出かけることが多いのです。） たまの家庭サービスというと、必ず娘たちも一緒ですから […]

今日は、夕方から社員たちと東京湾華火祭りを楽しむクルーズに参加する予定で、基本的に仕事はオフ。 毎週土曜日のテニスも、今日はお盆で休み。 いつもの朝のジョギングを終えた後、TVで見た「ゆるきつ運動」を実践してみようと、妻 […]

7月29日（土）は会社説明会の日です。 朝、家を出る前に軽い目まいがありました。 まるで、自分の体じゃない感じ。 9時から会社説明会。 今日はたった3名。（1名がドタキャン） スタッフも制作が忙しいため、全員アトリエでア […]

明日のFM放送で電話インタビュー（生電話）を受けることになりました。 全国19局ネットだそうです。 といっても、たった3～4分ですが。 しかも、関東地区ではFM栃木だけらしいのでちょっと残念です。 月～木（13：30～1 […]

10日（金）の夕方ごろから咳払いするようになって・・・・。 翌日は休日にもかかわらず、地元幸松小学校の卒業記念の壁画制作を手伝うことになり早朝から父兄や先生方に下地処理の指導を。 いかんいかん。 午後からはだんだん熱が出 […]